Наша цель

Основной целью студии является помочь достичь желаемого Вами результата. Занятия проводятся индивидуально и в небольших группах (не более 7 человек) и инструктор может уделить внимание каждому.


Наша отличительная черта - индивидуальный подход и корректировка программы занятий с учетом особенностей Вашего здоровья. Занятий проводятся по системам "Майкл Кинг пилатес" и "Polestar Pilates", что позволяет подобрать и модифицировать упражнения для людей любого возраста и состояния здоровья, в том числе для клиентов с заболеваниями позвоночника, которым противопоказаны силовые нагрузки.


Перейти к большой карте

О занятиях

При первом посещении заполняется анкета о состоянии здоровья, на основе которой Вам даются рекомендации к нагрузкам.

Индивидуальные занятия проводятся с использованием большого оборудования пилатес, позволяющего как упрощать выполнение упражнения, если Вы только начинаете заниматься, так и увеличивать нагрузку по мере Вашего продвижения.

Групповые занятия проводятся на матах с использованием малого оборудования. Группы не более 7 человек. Занимающиеся регулярно посещают выбранную группу, что позволяет увеличивать нагрузку и репертуар упражнений, учитывая особенности здоровья каждого.