Персональные занятия на большом оборудовании!


В студии пилатес «Паллада» проводятся тренировки с использованием большого оборудования:
- трапеция «Кадиллак»
(trapeze table Cadillac),
- стул (wunda chair),
- бочка (ladder barrel),
- спайн-корректор (spine corrector).

Тренажеры используются как при восстановлении после травм и операций, так и для тренировок на грани возможностей, для тех, кто регулярно занимается фитнесом или спортом.

Тренажеры настраиваются персонально, что позволяет подобрать необходимую и безопасную нагрузку для любого человека.

Что такое пилатес?

Название происходит от имени создателя этой системы упражнений Джозефа Пилатеса.


Пилатесом можно заниматься в любом возрасте, с любым уровнем физической подготовки.


Во время занятий укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Уже после первых занятий вы заметите, что сохраняете правильное положение спины. А при регулярных тренировках мышцы Вашего тела станут подтянутые и гибкие, Вы приобретете легкость движения и позитивное отношение к жизни.


Студия пилатес "Паллада" предлагает занятия для мужчин и женщин без ограничений по возрасту и уровня подготовленности, а также для детей.

Ваше первое посещение студии пилатес «Паллада»

Для начала занятий индивидуально или в группе, звоните по номеру +7-910-398-0567 и записывайтесь!

Не более 7 человек в группе!

В праздничные дни 4-5 ноября изменения в расписании:
- 4 ноября (воскресенье) - занятие в 14:30,
- 5 ноября (понедельник) - занятий нет.